新华社图表,北京,2024年6月10日
夏日炎炎,膳食如何保持适度清淡,防范油、盐、糖摄入过量带来的健康损害?
北京协和医院临床营养科主任于康介绍,健康成年人每天的食盐摄入量应不超过5克,烹调油摄入量不超过25克,添加糖摄入量不超过50克。建议更多人使用定量的盐勺、带刻度的控油壶,并学会阅读营养标签,尽量选择低钠、少油、低糖的食品。
新华社发 王鹏 作
【纠错】 【责任编辑:李幸子】
新华社图表,北京,2024年6月10日
夏日炎炎,膳食如何保持适度清淡,防范油、盐、糖摄入过量带来的健康损害?
北京协和医院临床营养科主任于康介绍,健康成年人每天的食盐摄入量应不超过5克,烹调油摄入量不超过25克,添加糖摄入量不超过50克。建议更多人使用定量的盐勺、带刻度的控油壶,并学会阅读营养标签,尽量选择低钠、少油、低糖的食品。
新华社发 王鹏 作