11月6日，在广州中医药大学第一附属医院举办的第12届膏方节上，该院组织心血管科、妇儿中心、康复中心等多学科专家义诊，接受群众健康咨询，指导膏方养生。

　　膏方节现场，该院妇儿中心主任中医师廖慧慧指引女性秋冬养生。她表示，女性以血为主、以血为用，入冬服用膏方能够起到很好的滋补、调养作用。

　　廖慧慧介绍，入冬后天气逐渐寒冷，尤其今年冬天比较冷，对女性来说，首先要防寒邪入侵。寒邪对女性造成的问题是痰凝血淤，血行不畅，妇科常见有痛经、月经延后、产后身疼等表现。治疗以温通为主，血得温则行，同时还要注意保暖，不宜光腿，不要喝凉茶、吃冰淇淋等寒凉的食品。其次，可以吃些温补类的食物，如当归生姜羊肉汤，对虚寒体质人群进补是较好的食疗方子。秋冬养阴，这个季节容易口干舌燥，可以用沙参、玉竹、麦冬煲汤，滋阴生津。

　　膏方的特点是方便。广州中医药大学第一附属医院开出的膏方有做成碗装的，也有独立包装的片式膏方，方便携带。廖慧慧说，现在女性普遍意识到身体调养的重要性，过来医院咨询开膏方的也越来越多。对于职业女性，平时上班时可以随身携带2-3个片式膏方，当成小零食。一般来说，膏方服食的量根据个人状态调整，身体状况稳定可以常态服用。如出现感冒、发烧、食滞腹泻，适当减少用量。她建议在中医师指导下使用。

　　广州中医药大学第一附属医院副主任中医师陈志练介绍，膏方源自江浙一带，岭南膏方在此基础上作了改良，剂量较小，一般是两个星期左右的量，且总体不会太过滋腻。膏方处方按照中医治未病、未病先防的理念，结合专科病症、个体情况，临床应用除了妇科调经，还有慢性胃肠炎、腹泻，以及老年慢性病、肿瘤患者等的调理。目前，医院的协定膏方已有60余款，包括养生膏方和专病膏方两大类，基本满足人群所需，有特殊需求的也可以个性化定制膏方。

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责任编辑： 陈凯昊