简介：近日在社交网络上，刘畊宏的《本草纲目健身操》大热，粉丝们不仅跟着50岁的刘畊宏一起跳操，而且还期待着刘畊宏“在线批作业”。刘畊宏的本草纲目健身操是否适合所有人？不适合的人跳健身操有什么危害？对于不适合本草纲目健身操的人，应该去怎样选择动作呢？广州中医药大学第三附属医院运动医学科主任中医师郑素明来为大家解答。

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责任编辑： 俞欢